Coping, terapia cognitivo-comportamentale e affrontare lo stress

In psicologia esiste un termine sconosciuto alla maggioranza delle persone, ma che riguarda qualcosa che facciamo tutti i giorni. Non aiuta il fatto che sia un termine in inglese e che non ci sia una...

Cicatrici

Per questo articolo voglio portare una storia. Una storia che parla di entusiasmo, innocenza, ignoranza, supponenza, frustrazione, scoperta. Una storia iniziata più di 20 anni fa e che in un certo...

Ricordi, memoria emotiva e memoria sensoriale

Oggi parliamo di qualcosa con cui abbiamo a che fare ogni giorno, ma di cui probabilmente non conosciamo tutte le sfaccettature in maniera esplicita: la memoria. Partiamo con una domanda: ti è mai...

Procrastinazione: di cosa stiamo parlando?

E' arrivata l'ora di scrivere un nuovo articolo. Dovrei farlo, ma non me la sento particolarmente. So che è da un po' di tempo che questa sezione del sito sembra che sia rimasta orfana, che se...

L’importanza dell’ascolto

Avere a che fare con altre persone può non essere sempre piacevole. A volte semplicemente non ne possiamo più e sentiamo il bisogno di allontanarci dagli altri e restare per conto nostro. È normale...

La normalità nella nostra testa

In psicologia, prima di parlare di cosa sia il normale e di cosa sia il patologico, bisogna porsi una domanda: Cos'è la normalità? Da dizionario, per normalità si intende ciò che è o si ritiene...

Corpo e mente

Nella cultura popolare ritroviamo spesso una concezione dell’essere umano come diviso in due componenti principali: corpo e mente. A grandi linee, il corpo dovrebbe essere tutto ciò che è fisico e...

Tristezza e Depressione: una visione generale

Parliamo ora di qualcosa che non piace a nessuno: la tristezza. Senza girarci troppo attorno, essere tristi è brutto. Ci fa stare male, ci toglie le energie e vorremmo che la tristezza passasse il...

Emozioni – uno sguardo più da vicino

Abbiamo parlato delle emozioni e della loro funzione. Abbiamo un'idea generale di come ci siano utili nella vita di tutti i giorni, ma nello specifico? Andiamo con ordine. Tutte le emozioni sono...

Emozioni – un’introduzione

Il corpo umano è una macchina straordinaria. Ogni parte di esso, ogni meccanismo, ogni interazione fra le parti è adibita ad una sola funzione: farci sopravvivere. Se una parte del corpo smette di...

Scopi e Credenze

Ognuno di noi ha dei desideri. Non solo non c'è niente di male, ma sono proprio questi desideri a muovere noi e il mondo intero. Se decidiamo di fare qualcosa, a meno che non siamo costretti, è perché...

Modello Cognitivo Comportamentale

La mente non è qualcosa che è possibile osservare direttamente, a differenza magari di una pianta o di una roccia. Per capire qualcosa di così astratto dobbiamo affidarci ai modelli, ossia delle...